ไม่ขับถ่ายตอนเช้า จะเกิดอะไรขึ้น

ช่วงปิดปีใหม่ บริโภคเข้าไปมากแต่ออกน้อย เช้านี้มาทำงานวันแรกได้รับหนังสือจากพี่รำเพย เป็นหนังสืออนุสรณ์งานพระราชทานเพลิงศพ (เป็นกรณีพิเศษ) คุณพ่อแบ๊ง สังวาลย์เงิน คุณพ่อของพี่รำเพย เป็นหนังสือที่ดีมากครับ นอกจากประวัติส่วนตัวของท่านที่มีเรื่องราวน่าสนใจ โดยเฉพาะคติพจน์ในการสอนลูก ยังมีเรื่องราวที่น่าสนใจอีกหลายเรื่อง เช่น กินอย่างไร-ไร้โรคภัย และวิธีสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย ว่าควรจะเริ่มบทไหน และจบลงบทไหน ซึ่งผมจะนำมาเสนอเป็นระยะ ๆ สำหรับเรื่องแรกขอนำเสนอเกี่ยวกับการขับถ่าย เพราะเป็นปัญหาส่วนตัวด้วย ผมเลยเอามานำเสนอเผื่อช่วยเหลือพี่น้องได้บ้างไม่มากก็น้อย ในช่วงเวลา ๐๕.๐๐ – ๐๗.๐๐ น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ ถ้ายังไม่ยอมขับถ่ายอุจจาระแล้วปล่อยเวลาเลยมาถึง ๐๗.๐๐ – ๐๙.๐๐ น. ซึ่งเป็นเวลาของกระเพาะอาหาร แล้วไม่ยอมกินข้าวเช้าอีก อุจจาระจากลำไส้ใหญ่ที่ไม่ขับถ่ายออก จะถูกบีบตัวขึ้นมาจากลำไส้ใหญ่ ผ่านลำไส้เล็กมาที่กระเพาะอาหาร ก็จะถูกดูดซึมซ้ำอีกครั้ง ในอุจาระเก่ามีแก๊สที่เสียแล้ว เกิดจากการบูดเน่าโดยอุณหภูมิของร่างกายซึ่งมีความร้อน ๓๗ องศาตลอดเวลา ไม่เหมือนกับตู้เย็นที่เก็บได้นานกว่า เพราะฉะนั้นแก็สพิษเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด เลือดจึงไม่สะอาด ถ้าเลือดที่ไม่สะอาดไหลไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย ไหลผ่านสมอง หัวใจ ปอด ม้าม ตับ ผิว หนัง ก็จะได้รับพิษจากแก๊สพิษด้วย

  • ก่อนเที่ยงถึงบ่าย ง่วงนอนเพราะเลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงหัวใจ หัวใจก็อ่อนล้า ไม่สดชื่น
  • มีกลิ่นตัว กลิ่นปาก ก็มาจากเลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงปอด ปอดก็จะขับออกทางผิวหนังและลมหายใจ ตัวเองไม่ค่อยได้กลิ่น แต่คนอื่นได้กลิ่น
  • ถ้าปล่อยไว้โดยไม่ขับถ่ายในช่วงเวลา ๐๕.๐๐ – ๐๗.๐๐ น. นาน ๆ เข้าเป็นระยะเวลาหลาย ๆ ปี เลือดที่ไม่สะอาดไหลผ่านไปเลี้ยงสมอง และไม่กินอาหารมื้อเช้าช่วงเวลา ๐๗.๐๐ – ๐๙.๐๐ น. สมองก็จะไม่ได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เมื่อแก่ตัวความจำเสื่อมเร็ว
  • ปวดเข่า เมื่ออายุมากขึ้น เป็นริดสีดวงทวาร

วิธีแก้

  • พยายามขับถ่ายระหว่างเวลา ๐๕.๐๐ – ๐๗.๐๐ น. ถ้าไม่ขับถ่ายให้กินขมิ้นชันเป็นประจำเพื่อบริหารลำไส้ใหญ่
  • ควรกินข้าวเช้าทุกวันระหว่างเวลา ๐๗.๐๐ – ๐๙.๐๐ น.
Advertisements

About นภดล ยิ่งยงสกุล

ศึกษานิเทศก์ สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาสตูล

Posted on 04/01/2012, in สุขภาพ. Bookmark the permalink. ใส่ความเห็น.

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: